雨の日頭痛の原因~鹿児島市では珍しいスポーツマッサージが受けられるお店~

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2020/06/02 雨の日頭痛の原因~鹿児島市では珍しいスポーツマッサージが受けられるお店~

こんにち(*^-^*)ほぐし処大空です☆コロナも落ち着いていつも通りの

日常に戻りつつありますね!!

 

鹿児島市も梅雨の時期が近づいて来ましたね!天気が悪い日に

身体がダルかったり頭が痛くなる人がよくいますね(;_;)

 

今日は雨の日に頭痛が起きやすい原因についてご紹介します☆

主に気圧の変化によって体内の水分バランスが乱れることで

起こるとされています。

 

また、血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下で

内耳で知覚され、自律神経が乱れることで起こる「だるさ」

「めまい」などがあります。

 

~対処法~

①内耳と自律神経は深い関わりがあります。

耳をマッサージすることは効果的です(*^-^*)

 

②自律神経を整えるためには朝食をとり

バランスの良い食事を意識する。

 

③血流を流して体温を高めキープすることは

痛みの軽減や安定にも重要です。

適度な運動や入浴が効果的です!(^^)!

 

是非みなさんも試してみてください!

 

 

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