足のむくみにマッサージが効果的!!

鹿児島市の女性施術者がいるマッサージ、整体院ほぐし処 大空

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足のむくみにマッサージが効果的!!

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2017/04/21 足のむくみにマッサージが効果的!!

こんにちは!(^^)!
鹿児島市にある騎射場電停近くのほぐし処大空の満留です☆

今朝のテレビ番組で「足のむくみ」について特集されていました(*^-^*)
こむら返り

むくみと聞くと皆さん結構冬だけのものだと思っている方が多かったり
自分には、関係ないと思っている方が多いです(;_;)

今のご時世でむくみがない方は少ないと思います(^_^;)
皆さん気づいていないだけで結構むくんでいますよ(;_;)

地面がアスファルトだらけの上を革靴やハイヒールなど
インソールにクッション性の少ないもので歩いていたり
逆に歩ける距離なのに車などを使い、全然歩くことをしなくなったり
など、まだまだ原因となることは多いですが
皆さんに当てはまるのは、こんな感じだと思います!

では、むくみを改善するにはどのようにすればいいでしょうか?
答えは簡単!!
筋肉をしっかりと機能するようにすればいいのです(*^-^*)

運動不足の方は、軽く運動する
革靴やハイヒールなどで歩く方は、ストレッチやマッサージでケアを行う
などすれば改善されます!(^^)!

もちろん当店でも対応できますので
気になる方はぜひ受けてみてください!(^^)!

#鹿児島市 #スポーツマッサージ #足のむくみ

ほぐし処 大空

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